1。多喝热水，饮用一些具有清热解毒功效的如金银花茶或菊花茶，也可以在里面加一些蜂蜜。
金银花。
菊花茶。
2、梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。
梨。
3冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。煮粥，喝水时可以加一些，也可以做一些茶饮。
冰糖。
4。上起来可以补充身体失去新陈代谢的水分，盐有清火消毒的作用，而且可以起到杀菌作用，可以防止口腔细菌滋生，尽量少放盐，三四克刚好，温水冲服。一杯正好。但不宜喝太多，症状有所好转就可以停了。
另外有一些缓解喉咙痛的土方法，老人经常用的，还挺管用。
1、喝鸡蛋茶。这种方法在我们平时日常生活中是非常非常普遍可见的，一旦出现上火，就喜欢喝鸡蛋茶。首先就是我们把鸡蛋，打散搅匀，然后倒入白开水，加入白糖，趁热喝下。
加白糖或蜂蜜更佳。
2、蒸雪梨。大家都知道冰糖雪梨有着去火的功效，我们也可以蒸雪梨吃，也可以去火。可以把雪梨切开，挖球壳，然后每个盒里倒入一些蜂蜜或冰糖，蒸熟以后既可以服用，每天一次连服三天。
3、萝卜水。也可以把一个白萝卜切成片，然后放入打浆机里，打成汁，再加入五克生姜混合后，进行饮用，效果也是比较好的。