使用清洁泥膜对于清理皮肤粉刺油污是非常有效的方法之一，不过很多人对于清洁泥膜的用法并不了解，导致用过泥膜后的皮肤极度干燥，甚至出现了过度清洁的问题。
清洁泥膜护肤的效果，一方面取决于产品本身，另一方面在于我们的使用方法。正确使用清洁泥膜，其实几十块的产品也可以有很不错的清洁效果。
泥膜的实际作用以吸附+清洁为主。
其中吸附是泥膜的核心功效，它能够对皮肤毛孔处堆积的油污进行清理，这是日常洁面所不能做到的。
同时泥膜对于皮肤表面的老废角质也有着一定的清洁作用，所以使用过泥膜的皮肤，摸起来软糯又光滑。
一般情况下，偏油性肤质对于泥膜的需求更盛。这类肤质的角质和油污问题更加严重，定期使用清洁泥膜能够保证皮肤毛孔的洁净度，避免其它的衍生问题。
除此之外，干性肤质也是可以使用清洁泥膜的。干性肤质的T区皮肤位置也会存在黑头粉刺的问题，使用泥膜能够起到清理效果。不过这类肤质在使用泥膜时需要注意，即使用在T区皮肤位置，每周也不要超过2次。
单次泥膜的使用量与清洁效果有着非常大的关联。薄涂清洁泥膜，泥膜不仅会在短时间内迅速变干，而且并没有发挥清洁作用。
所以使用清洁泥膜千万别吝啬，特别是油脂分泌量大的皮肤位置，厚敷一层完全盖住肤色。另外在涂抹清洁泥膜前，裸脸的使用效果会更好。
涂抹清洁泥膜时，从T区开始涂抹，面颊皮肤视情况涂抹清洁面膜。切记以油脂量大的皮肤位置先开始，面颊皮肤进行收尾。
很多人觉得冲洗泥膜会有拉扯感，泥膜也不容易清理干净。在冲洗泥膜时，不要直接用水泼洗。先将洗脸巾打湿，慢慢揉搓泥膜将其软化，再用水冲洗更简单。
不过需要特别注意的是，比较敏感的皮肤位置，揉搓动作要轻柔，避免带起皮肤表面的角质。