酒，让人们爱恨交加。社交应酬要饮酒，每年春节酒局更是应接不暇，很多人一喝酒，就容易喝多。我们都知道，酒喝多了伤身，可导致肝脏损害、--炎、胆囊炎、胃出血等，对肝脏的损害尤其大。有些想喝酒又怕伤肝的同志就问，有哪些护肝小妙招呢？有人还问，解酒护肝保健品可以护肝吗？这里分析如下：。
每年春节酒局不断，有哪些护肝小妙招？
多喝水：很多人都知道，人喝酒后就会觉得口渴。所以，在喝酒的同时及时的补充水分，多喝一些温开水，对解酒护肝会起到明显的辅助效果。喝酒前不妨能喝一些水，能让酒尽--出去。
喝瓶牛奶：喝酒前二十分钟喝瓶牛奶。最好是纯牛奶，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。每次不用喝的太多，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
喝点酸奶：酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶奶质黏稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。喝酒前来一杯酸奶，有效延缓酒精的吸收。
吃点橘子或苹果等水果：橘子富含维生素，其中维生素B、维生素C的含量都非常高，而维生素B和维生素C可以很好的保护我们的肝脏。所以，喝酒前后可吃几个橘子有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，也可护肝，促进肝细胞再生。
吃个馒头：喝酒的人都知道，在喝酒之前如果先吃个馒头，胃就不容易难受，因为酒精的一部分就会很快被馒头吸收了，也不容易喝醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含淀粉的食物如杂粮大馒头、杂粮饭等，可使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
解酒护肝保健品可以护肝吗？
其实，目前根本就没有专门用于解酒的药物，而且，虽然现在各种各样的保肝药很丰富，但得到权威医学机构认证的保肝“特效药”却没有。市场上琳琅满目的“解酒护肝药”，其实是“保健食品”
很多人买解酒护肝保健品，就是希望在长期大量喝酒的情况下，可以护肝。医生认为，一些护肝解酒保健品只是起到减轻表面症状的作用，并不能减轻酒精过量对人体造成的伤害，至于这些保健品含有的维生素、氨基酸、牛磺酸等成分，只是对肝脏代谢有辅助作用。若饮酒过量，对肝脏的损害仍然存在。
为什么有些人用了这些解酒护肝保健片，感觉自己酒量好了，酒后症状减轻了许多呢？很多中医认为，市面上常见的一些解酒护肝保健品大多含有中药配方，如葛根、葛花、白芍、柴胡等。从中药功效上来看，葛根、葛花等确有解酒之功效。但中医讲究辨证施治，同一种中药，治疗效果因人而异。中医利用葛根、葛花作解酒药由来已久，也并非特效药，要防止肝脏受伤，最好还是少饮酒、适量饮酒甚至戒酒。