夏天一到，足贴又开始火起来了。足贴宣称，可以从你的脚底板把湿气、毒素排掉。不需要你运动，只需要动动你的手指贴一片狗皮膏药足贴，湿气、毒素就会被吸走，多么方便，多么适合懒人。
足贴可以排毒吸走湿气？
把足贴贴在脚心，第二天，足贴就发黑、变得沉甸甸，是不是觉得自己体内的湿气瞬间少了很多？
然而，足贴包里的主要成分是竹炭和竹醋，本身这俩成分就是黑的，贴一晚上，脚心出了汗，水汽被竹炭吸收了，自然就变成了黑色也重了很多。
所以，变黑并不是因为排了多少毒，是吸了水就会变黑。跟贴哪里也没什么关系，贴身上任意部位，只要会流汗，它就会变黑。
有人做过一个实验，贴着足贴睡8个小时以上比睡不足5个小时，揭下来之后水更多更黑。这说明，足贴只是吸走了皮肤的水份，贴的越久，吸收的水份就越多。
足贴宣传的给身体祛湿，只是吸收了皮肤表层的水分而已。
潮湿的地方空气湿度大，在沿海城市居住的人，梅雨季节瓷砖墙上会有水珠也不会觉得奇怪，因为空气中的水蒸气太多了。但潮湿的地方也不代表我们身体湿气重。
人体的固定含水量在70%左右，而这个水分并不是湿气，不会因为你身在潮湿的城市，体内的水分含量就上升，也不会因为在干燥的城市，水量就会下降。
有人说了，身体的固定含水量有70%，为什么还觉得皮肤很干呢？那是因为皮肤干与不干体现在最外一层的角质层上，角质层含水量会随着环境湿度的变化而变化，潮湿的地方角质层含水量就会高一些，干燥的地方角质层含水量会低一些。所以在北方城市往往要更加注意保湿，否则严重的会干到爆皮。而南方城市的干燥感就比北方低了很多。
总结：想靠足贴排湿，从根本上来说是没可能的，它既不能排湿气，也不能排毒，最多吸走了你晚上脚底板上的汗，那不如好好泡个脚来得舒服？