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抗糖片对减肥有用吗(过完年了,“抗糖丸”能够帮你瘦身吗?)

时间:2023-09-22 21:28:52阅读:

抗糖片对减肥有用吗(过完年了,“抗糖丸”能够帮你瘦身吗?)

欢欢喜喜的大年过完了,爸爸妈妈做的美味大餐也都吃得饱饱的,假期结束,各位小仙女有没有称一下体重呢?

最近有一位多囊小姐姐,私信老王,想试试网红抗糖丸,努力减下来的肉肉因为过个年就又给长回去,也实在是太难了。

听了小姐姐的介绍,老王特意去网上查了下抗糖丸。

说真的,看得我都有点心动了。

可这抗糖丸,真是多囊姐妹们过年的救星吗?

抗糖丸可以减重?

首先我们先来聊聊抗糖和肥胖的关系。

进入体内的葡萄糖,又将通过发酵的方式,一部分作为ATP贮存起来。

其余大部分化为最终产物丙酮酸,而丙酮酸包含的大部分葡萄糖的化学势能,将通过三羧酸循环和氧化磷酸化释放。

当人体摄入过多的食物,转化为葡萄糖的量就会增大,当身体组织和外周血液中产生过多的葡萄糖,这些糖就会与细胞内的蛋白质、脂质、核酸通过一系列复杂反应合成了晚期糖基化终末产物。

有科学家研究发现AGEs会促使正常的蛋白质结构,更快地转变为老化蛋白质结构。

简单来说,当我们摄入过多食物时,在身体会产生AGEs反应,最直接的结果就是导致肥胖、多囊、糖尿病等慢性疾病,甚至是加快衰老。

抗糖其实就是对抗AGEs反应。可以发现,最终会加快衰老的根本原因,还是摄入过多的量,才会产生这一系列的问题。

那抗糖丸,是不是能对抗AGEs反应呢?

老王细细查看了热销榜单上的几大类,发现这些产品,以维生素c、vE、辅酶Q为主要成分。

这些成分没有一个是能抗糖化的,哪怕是看起来高大上的辅酶Q,它是氧化磷酸化发生过程的线粒体内电子传递反应中的关键环节,它主要作用就是维持细胞正常代谢。

在临床上它更多用于卵巢早衰等,细胞代谢疾病。

医学上用于抗糖的药物,是一种以a-淀粉酶抑制物,它在小肠上皮与寡糖竞争a糖苷酶,使小肠上段的碳水化合物进入中下段,从而避免了餐后高血糖的发生,等于减少了食物在小肠上的吸收。

但它又不依赖于胰岛素,安全性算是非常高的,是正正经经的抗糖药物,最有名的就属阿卡波糖。也有科学家在白芸豆这类食物中,发现了a-淀粉酶抑制物。

这类抑制剂更多用于糖尿病患者身上,因为它的作用比较单一,只能控制餐后过高的血糖水平,其实也就等于低糖饮食。

如果平时一日三餐已经达到了低糖标准,是不需要依赖这类抑制剂。

多囊抗糖≠减重。

那多囊能不能通过抗糖药物实现减重呢?

熟悉的姐们应该都知道,多囊是一种以胰岛素抵抗的慢性内分泌疾病,也就是说多囊女性的肥胖、月经不调、多毛、不孕等等问题,都是建立在胰岛素抵抗之上的。

而我们上面提到的抗糖药物,只能减少食物中产生的糖,是无法改变胰岛素抵抗的现实。

因此,对于多囊而言,吃二甲双胍更有利于改善胰岛素抵抗的现状,降低雄激素从而改变内分泌、代谢紊乱的状态。

再说回过年,美食是必不可少的,控制自己不长胖还是有办法的。

但对于多囊姐妹来说,如果能控制住嘴,这肯定是最好的办法,毕竟控制住源头的摄入才是真正的对抗晚期糖基化终末产物反应。

日常需要服用的药物当然也不能停,可实在忍不住多吃了一顿怎么办?

那至少咱们还有白芸豆提取物和阿卡波糖来减少热量的吸收。但咱们也别太依赖它,因为多囊真正要改变的还是胰岛素抵抗。

老王也真是操碎了心,不说担心你们这个年都过不开心,说出来怕你们放开了吃。

所以啊,多囊姐妹一定要牢记,控制源头摄入才是根本,药物始终只是偶尔的补救,并不能根本上解决。

那没有多囊的姐妹,年后瘦身,就需要选择性地吃,例如多吃蛋白质丰富的食物、蔬菜、粗粮等等。

总之正常女性,是没有必要去用所谓的控糖丸来解决的。

随着科学研究的深入,好像糖一下子从天堂变得人人喊打的处境。

其实我觉得这只是对科学的过度解读和太片面化,虽说糖确实可能存在一些副作用,但是说到根本还是对量的把控。

因为你即便严格控糖,人体也会自动地把摄入进体内的食物转化为葡萄糖的形式,以提供给人体能量。

人类生命的维持,是根本没办法脱离对糖的依赖。

只有在超过量的时候,才会影响到健康。那么说到底,控糖的根本上,还是得控制自己无限膨胀的食欲才对。

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