海都讯 入秋后，不少人感觉湿气重，吃不香，睡不好，朋友圈又开始热卖“排毒足贴”，声称贴在脚底睡一觉，就能排毒祛湿减肥，受到不少人热捧。
福建中医药大学针灸学院教授、国医堂针灸推拿专家林丽莉说，足贴有保健作用，但仅靠足部外敷，要把全身的毒素和油脂排出去，达到治病的功效是不够的。
最近，40岁的阿玲经常失眠，她通过朋友圈买了“排毒足贴”，里面是一袋袋小药包，灰色粉末，带有中药味。睡前贴在脚底，次日醒来，足贴变黑了，看上去还很油腻。
“足贴越黑，排毒就越多。”卖家告诉她，坚持使用，等足贴颜色变浅，毒就排得差不多了。阿玲很高兴，可贴了3个月，她依旧夜夜失眠，且撕下来的足贴还是黑色，她有点纳闷，自己体内怎么会有那么多毒素？为此，她找到国医堂求助。
林教授仔细问诊，她发现阿玲并不是湿气过重，只是工作紧张，才引起失眠，针灸治疗5次后，她睡得安稳了。
林教授看了多款足贴的说明书，发现药包里大多含有竹醋、竹炭等，具有抗氧化成分。她说，足贴颜色变黑，不是吸收了身体的毒素，而是脚底出汗，汗液和足贴里的物质发生氧化反应，才会变黑。
不少人用了“足贴”，看到药袋变油，心里很开心，以为多余的脂肪被吸出来了，其实这更多的是心理安慰。
林教授分析，通常，人体脂肪只能通过燃烧成能量的方式或抽脂排出，即使是最小的脂肪颗粒，也不可能通过皮肤排出来，更何况人的足底几乎没有脂肪，从脚底排脂是不可能的。
入秋后，湿气重的人会感觉浑身乏力、少气懒言、周身困顿、不思饮食、大便黏腻等。
林教授说，排毒是一个调节体质的过程。她建议，湿气重的人可以泡脚、泡温泉、汗蒸，还可以艾灸足三里穴、气海穴、关元穴等。