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盆底肌哑铃有用吗(要想性福到老,装备绝不能少!双11将至,你的啪啪啪“百宝箱”补货清单来了)

时间:2023-11-25 07:35:52阅读:

盆底肌哑铃有用吗(要想性福到老,装备绝不能少!双11将至,你的啪啪啪“百宝箱”补货清单来了)

又到一年双十一了。你是不是已经摩拳擦掌早早给购物车补了各种库存呢?

今天的“两性健康小课堂”,小康妹儿也来应个景儿,给大家列了一份与“性福”有关的好东东清单。姐妹们,不要睡,买它。

大家如果看了感兴趣,可以自行去各大电商寻找心仪的商品。

好啦,我们赶紧开始吧。

补货清单 part-1避孕篇。

对一个“老司机”来说,安全愉悦的啪啪才是应该追求的目标,毕竟谁也不想爱爱的时候还得提心吊胆会不会怀孕了。

不管采取什么避孕手段,有一定的花费是难免的,双十一正好给了你一整年省钱又省心的机会~。

01短效避孕药。

别误会。短效避孕药不是事后紧急避孕药。它很安全,副作用极少。是成功率最高的避孕手段。

啊啊,小康妹儿也不想一上来就这么激动,实在是以前也科普过好多次,但就是有人傻傻分不清楚:。

·事后紧急避孕药是无防护--过后为了“补救”而吃的,一次--用,只起一次避孕效果,对身体有一定副作用。

·短效避孕药是每天吃一片,连吃21片或28片为一个周期,达到长期避孕的效果。不但安全有效,研究表明它还能降低女性子宫内膜癌和卵巢癌的患病风险。

短效避孕药在欧美国家是女性避孕的首选,全球已有超过10亿的女性使用它来避孕,在中国也有越来越多的妹子开始青睐。

只要是拥有稳定的性生活,并且性伴侣单一,自己和伴侣没有疾病的女性,短效避孕药都是避孕方式的首选。

不过,虽然短效避孕药被视为一种很“健康”的避孕方式,但因为需要长期服用,买药的确是一笔固定的开支。小康妹儿专门提前在线上和线下都帮大家打探了一下价格。以某种第四代短效避孕药优X明为例,平常在线上渠道的标价多为120+元一盒,线下药店则一般要卖130~160元。

而在双十一前后,线上价格平均有90+元,算下来一盒就至少能便宜30元,一年下来能省下将近400元,它不香吗?

当然了,像感冒药这样应急用途的药物,小康妹儿是绝对不建议在没有直接需求的前提下提前多买多囤的,应该有需要才少量购买,避免药品过期浪费。但是像短效避孕药这种日常固定消耗的药品,还是可以算好有效期和消耗量,趁着价格优惠适量囤货。

注意事项:。

购买之前要看清楚药品的批号和有效期,多数短效避孕药产品的有效期都在36个月,囤一年用量一般来说还是没啥问题的。

短效避孕药是OTC,线上购买的话一定要注意选择有互联网药品交易资格的电商渠道。

02避孕套。

套套对于性生活的重要性,就不用小康妹儿再强调了吧。除了避孕之外,它还能肩负起阻挡疾病传播的重任,所以小康妹儿觉得,每个日常有迎接性生活准备的汉子或妹子,都建议手边常备一盒套套,对双方都负责。

注意事项:。

常见的乳胶避孕套一般是“械字号”,对商家售卖资质的要求不如短效避孕药那么高,选择标明“正品保障”的正规店铺即可。

乳胶避孕套的保质期一般是5年,囤多少就看你的使用量和钱包大小而定啦。

补货清单 part-2性福篇。

有一些小东西,在性生活中倒也谈不上是“刚需”,常常被人们忽略甚至误解。但如果有它们,能让你的亲密生活质量立马提升,尽情享受速度与激情。这类东东,小康妹儿把它们称为“性福生活小助手”,平时可买可不买,双十一来了还不趁便宜赶紧下手。

01润滑剂。

在爱爱中,女生出现“不够湿”的情况是很正常的,身体又不是饮水机,一摁就能自动出水。

据中国性学会性医学委员会、中华医学会妇产学分会绝经组联合开展的“中国女性性调查数据”分析结果显示:在参与调查的女性中,有78.5%的人承认,在性生活中出现过--润滑不足的情况。

激情时刻出现这种情况,不用等、不用受罪,一小瓶润滑剂就能解决——减少疼痛不适或--困难,提升愉悦感。

注意事项:。

日常使用中,小康妹儿推荐购买水基--,它的好处在于可溶性好,有着很强的身体接受性,也容易清洗。另外,它还一个最重要的优点——不溶解乳胶,所以能和乳胶避孕套一起使用。

水基--的保质期一般也在2年以上,可以按需要适量购买。

02情趣用品。

嗯…就是那些要充电的,捏起来软软的,会发出嗡嗡嗡震动声的小东西…。

小康妹儿觉得,当生活乏味平淡时,想靠“自助”的方式追求性福,或是想寻求一些别样的刺激,这些想法都是很正常的。不论男女、不管你是不是单身……购买情趣用品一点都不羞耻,可以大胆地为生活增添一些调剂。不过,不论你对情趣用品有什么样的偏好——是看重它强劲,还是持久,还是可以借助它与伴侣甜蜜互动——都一定要注意一点:。

在形状和使用方式上,要选择那种确保不会滑进体内取不出来的产品。

大家一定看过那种“某人为了寻刺激,将异物塞入--/--取不出,要上医院解决”的重口味新闻吧?↓↓。

如果不想让自己有一天不幸成为这种奇葩新闻的主人公,这一点别忘了。

注意事项:。

一定要购买正规品牌的产品,密封、绝缘等安全性能才有保障。

注意产品的结构设计要为不能全部进入人体内。

使用情趣用品时,可以搭配一点润滑剂。

03--哑铃。

盆底肌功能障碍的发生在产后女性身上很常见,无论顺产还是剖腹都可能发生,症状包括产后尿失禁、--疼痛、--松弛……不但给女性造成难以言说的痛苦,还严重影响性生活质量——男女双方都影响。▼。

因为男性的满意度与--的紧致程度相关,而女性的--高潮则在很大程度上依赖盆底肌的力量。

而--哑铃的作用,就是锻炼盆底肌、让--“复活”

原理很简单,就和锻炼手臂肌肉的那种哑铃没什么两样——每天把它清洁消毒后,放进--15~20分钟,然后你就可以正常地去走动、做自己的事了,为了不让这个小东西掉出来,那个部位的肌肉就会不由自主地用力去夹住它……。

恭喜你,这样就完成了一次标准的盆底康复动作“凯格尔运动”如此反复发力,松弛的肌肉得到了针对性的锻炼,就能慢慢恢复强壮有力了起来~。

就算没生过孩子,或产后没有发生盆底肌功能障碍的女性,也可以用--哑铃来锻炼,毕竟谁不喜欢更紧致有力、收放自如的盆底肌呢?

注意事项:。

患有盆底肌功能障碍的女性,应该先到妇科进行规范诊断和治疗,并在医生的指导下购买--哑铃,同样也是要选择正规品牌的产品。

别忘了购买时同样要搭配润滑剂、消毒剂,每次使用后彻底消毒,放在卫生的环境保存。

怎么样,看到这里有没有惊觉自己的购物车里又充实了不少呢?

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