说起痛经，绝大多数的女性对它应该都不陌生，但是这种情况也并不是每个女性都会遇到的，所以痛经的原因究竟是什么，也是很多人关心的问题，今天小编就来给大家讲讲痛经怎么办，以及应该如何缓解痛经吧，下面我们就来一起看看。
经期腹痛，常常困扰许多成年女性，严重时甚至影响正常的生活和工作。西医认为是由内分泌失调，造成女性各种生殖激素失去平衡，致使子宫内膜脱落不完善，引起子宫痉挛，反映为疼痛，痛域值低者甚至会出现晕厥。中医辩证，大致分为实痛和虚痛，气血不足或者寒侵络脉，造成气滞血瘀—经络不通，不通则痛。
无论是中医和西医，对于患者来说，只想用最快的方法解决困扰我们的问题。下面是我反复使用，屡屡见效的简单方法，而且适合自己操作，一分钟之内缓解疼痛。下面我来介绍这种密不外传的方法。
第一步，找到生殖反射区 ，位于掌根，大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位。
(揉、按、拨生殖区里面的结节，揉拨到手心发热)。
第二步，找到腰骶关节反射区，位于大鱼际的二分之一处。
(揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热。)。
第三步，直肠断反射区。
揉、按、拨直肠断反射区生里面的结节，揉拨到手指发热)。
注意：一定要找好位置，拇指用力其它四指配合，捻揉拨动肌肉深层筋节，强力刺激一分钟而已。
操作一分钟左右，疼痛立即缓解。尤其是伴有小腹坠胀感，里急后重(想去厕所的感觉)，绞痛为主的痛经。
当然了要想彻底解决问题，还需要一段时间的针对性的调理和保养。
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种。