从2021年1月1日开始练字，直到2021年1月31日结束，一共练了一个月、31天。练字正好用完了一支笔芯，练了45张米字格，练了一本字帖。
一、回顾30天练字的目标：能够满足日常写字就可以了。
练字的内容是田英章的行楷字帖，一个月的时间里，每天练字30分钟，练了字帖和至少一张米字格，有154个字。有时候一天练了三张米字格的字，主要是循序渐进的练了笔画、偏旁和常用字。
1、前6天以练笔画为主，练了9个主要的常用笔画，练每个笔画的时候简单练了两个相近笔画。
在每天的练字过程中和结束后，都会写自己的练字反馈，同时拍下了当时练字的内容，作为记录。
第一天的反馈中，发现的问题是0.5的中性笔太细，不好写出粗细效果。练习内容涉及了很多字，比较有难度。
然后采取的调整改进措施是买0.7的中性笔、买硬笔米字格，用米字格练字。
第二天的反馈里，发现了有进步的地方，就是每天只练一个字，一个偏偏，稍微找到了一点点的感觉了。需要改进的就是写出的字不稳，需要做控笔练习。好在之前都是练两天字，然后就没有然后了，这次坚持下来了。
第三天发现手感好一些了，重点是慢下来，每一笔都很有掌控的、充分的写出来。需要改进的地方是：练字前把桌子清理干净，避免环境影响写字。
直到第四天，我买的关于练字的所有装备才全部到齐了，有字帖、07的中性笔、米字格、台灯，可以好好开始练字了。
练字反馈：练了正撇和竖钩，前者一直找不到轻入笔的感觉，收笔也很粗。在练后者，也就是竖钩的时候想到轻入笔的感觉了，就是轻轻地下笔，把力度放在下笔后一点，收笔结尾就给一点力度。
第五天练了三个偏旁，感受到了灯光的照射，调整手写被台灯照射阴影的影响，还有握笔和只用笔杆的轻松。
进步的地方是对写字的掌控感更强了，具体就是对力度、速度更有把握，实打实写出字体的偏旁，可以写出比较像的内容。而不是很快速的、不能有控制的、重复的写出同样效果的字。
今天把9个基本偏旁练完一遍了，以后每天练字都过一遍偏旁，加强练习。
第六天把之前练的所有笔画，全部、重新练了一遍。也就是复习了前五天练得偏旁，由于压缩着练了，效果不太理想，好在还有几个写的比较流畅。
发现需要调整的最大问题是：以后尽量一个一个地跟着字帖、照着写，尽量临摹的一致。
2、接下来的第7-23天，练了田英章行书字体上的所有偏旁，一共用17天的时间，这个过程中还可以，只是开头的时候遇到了一点挑战，毕竟偏旁比笔画更难了一些。
昨天练三点水的偏旁确实没感觉，就放到今天了，结果今天练的还没掌握这个偏旁。思考：练字这就像打游戏一样，基本笔画是一个级别，偏旁上升一个难度的级别，放慢速度认真练过，掌握就好了。改进：遇到有挑战的地点，还是先调整心态，再放慢速度，实在不行就降低要求，先尽量写好一点，再慢慢练习掌握。
掌握偏旁基本书写很重要，知道怎么写，先写出来，再一个一个跟字帖对照着着写。调整：练不追求数量，先保证质量。
练的越来越有掌控感了，对偏旁也每一个都尽量和标准写一样。思考：练笔画时没这种感觉，需要再去练练，而且笔画是基础。调整：明天开始，练一个笔画，再练一个偏旁，持续一周，把基础打牢点。
练字的有重点、有感觉了。主要练习偏旁，掌握偏旁的具体书写和体会其变形。开始做计划，查了下还有22个偏旁需要练，为了一个月掌握一些字体，所以调整加快进度，每天练两个偏旁，11天，差不多两周练完。最后一周开始练常用字。
降低要求，本来打算每天练两个偏旁的，最近比较忙，还是做减法，一个就行，而且一个就要练半小时了。调整：今天练字时，听的歌有歌词影响心境，下次避免杜绝。
两个调整，一是桌椅换高了，因为之前的桌椅太低了，练字眼睛距离太近加上一次练半小时，造成这几天眼很疲劳。另一个是增加了米字格的厚度，太薄写字不顺畅。收获：掌握偏旁的写法，写好但仍需要练习。
今天换练习资料了，因为这个更好，而且更基础，练起来比较有规律地放在一起。练了感觉还不错，明天继续。
今天练了十五分钟，感觉很轻松，可能练的时候不够投入吧，现在是基础，值得好好练。
新教程字帖练的内容少，练的速度较快，而且之前也练过一次了，比较顺手。但是练的不够认真，不够走心，而这些基础的笔画是最重要的，偏旁和字体都是他们的组合。
由于前几天练过，这次比较顺手，速度也快了，时间也用的短，但不够认真，需要重视。
今天练了三张米字格，每个偏旁练了两行，感觉掌握了偏旁的笔画顺序。就像了建立了新的写字规则一样，知道怎么写，就改善了之前的字习惯。今天练的多，是因为把下一周的偏旁规划成了七份，每天练一份，而且也比较能轻松完成。最后一周就可以开始练字了，感觉新写字方式建立后，就学会了字帖上的写字规则，实现了从零到一的学习掌握。剩下来就是下功夫练出写多好的字了，它在20小时之外。
比较顺手，练的时候也比较专注，虽然有练的还不够好的地方，整体感觉还不错，需要再专注一点。
今天练字比较专注，虽然练的还需要功夫，但是掌握了几个笔画写法，感觉收获挺大，只要练习就会越来越好。而且早上练了一会儿，晚上又练了一会儿，分开练的比较轻松。
一次练的偏旁数量有点多，不好掌握，练出来的效果不太理想，还在把最不好的地方拆分出来，进行针对分专项练习，然后越来越顺手了。
发现横和横折钩练的比较弱，需要进行针对性的练习，同时把练的不好的笔画挑出来单独练习，效果好一些。
今天练的偏旁有点多，有几个练的不太理想，特别是横折钩这个专门挑出来练习，还是效果不太好，需要再进行针对性的练习。这周的计划是把教程的偏旁练完，今天看只剩下四个偏旁了，能够轻松搞定。下周开始练常用字体了，又是新的挑战，慢慢开吧。
今天最大的收获就是会写横折钩了，用的方法很简单，就是再次拆分成横和竖勾，这要就掌握了，接下来就是好好练习了，因为知道和会写只是基础，能写的熟练、漂亮才是高阶的，这个不在20小时的范围内，需要更多的大量的练习。所以现在对自己的练习要求不高，知道和会写就行了，在此基础上尽量写好一点，写不好也没事，毕竟写好是需要下更多功夫的。
3、在最后一周开始练常用字，根据字体的结构特点，每天练几个字体，但仍然是每天练一长米字格的量，也就是154个字体。不过难度是在偏旁的基础上提高了好几个等级，明显比笔画和偏旁的练习都要难很多。好在有前几天的相关经验可以借鉴，能把心调整的沉下来。
今天练字用了20分钟，过程中可能不够特别认真，需要把态度调整一下，不在于练的多少，还要保持质量，每一个字、每一笔、每一画都可以根据字体特点，写的很好。练的不顺畅的地方，会去留意分析，看到底哪里写的不够好，挑出来专门练一遍。
练的自我感觉挺好的，而且笔画顺序也都能掌握，虽然不能每个字都写的跟教程一样，但至少学会几个字体的写法。需要练字的时候再专注一点，不要思想跑神、开小车，而且练字的时候注意体会所有字体的主要特点。
感觉还时还是不够特别专注，练了速度有点快，练出来的大概看上去还行，其实自己知道还有待规范。慢一点的好处就是，觉得很难的笔画，分解后，练两遍就好多了。
练字的时候比较用力，手有点酸，但学会写字的笔画顺序后，感觉很流畅很舒服，只是还需要更专注的练字，后续慢慢来。
有些复杂的笔画需要拆分进行练习，拆分后还有难度就继续拆分，总之一定要练会，这点非常值得学习和重视。
练的不稳定，主要是心不静，认真对待可以练的更好，也就是说还有很大提升空间，不过要求低点也都会写了，虽然写的还不够好，慢慢练就是了。
感觉还不错，就是每次练的字太多，每次练六个字，难度和掌握都有点大，而且没练到家，也就是会写的标准。计划30天结束后，开始专项练习，每个字练一张米字格。
现在最重要的就是心静、专注的练字，只要用心都可以写的还不错，稍微急躁就写的不理想。回归到基础把每笔每画都掌握，并且尽量练到家。以后每天每次只练一个字，精益求精做到位。
二、部分作品展示。
1、部分笔画。
2、部分偏旁。
3、部分字体。
三、后续及现状。
1、做了30天练字后，当时的想法和计划是把常用字体再认真的练一遍，最少把余下没用完的两本半米字格练完。而且也已经习惯练字了，每天晚上八九点就自动到桌子前开始练字，结果没几天就放年假了，环境也跟着改变，也就没有练字的氛围了，然后就放飞自我了。
现状就是，这几天写字，已经把之前的练字内容都忘完了，回到了原来的写字情况，没有什么变化。但是整个练习下来，还是有很大收获的。
2、在刚开始练字的时候，心比浮躁，沉不下来。这个时候放慢练字速度和进行控笔练习，让我开始进入状态。练偏旁的时候，由于比笔画的难度大了一些，刚开始也不适应，觉得有难度、有挑战，于是借助刚练字的经验，让自己沉下心、慢下来，平稳度过，以至于练常用字的时候，也是用这个经验来度过有难度、有挑战的开始。
3、其实，这次练字，缘起是因为学了关键20小时学会任何技能，是解决从零到一，也就是从不会到会的过程，这是市面上很多地方没教的地方，因为从不会到会是很难的，而从会到精通，只需要大量地重复的练习、积累，会在比较短的时间内，提升很快。
这就像自己在练字方面是一张白纸，之前没有好好学过，更没有练字，最近开始练字，但练字的量太少了，只是刚学会。就像在白纸上画了几笔，印象不深，很快就淡忘了。其实，在任何方面都是这样，想要能力达到较高的水平，比如85分以上，学会最多是达到及格的60分，而且不持续使用很快就会遗忘，因此需要大量积累、重复，也就是我们常说的厚积薄发。
现在的问题就是已经工作的我，很少用到写字，几乎都是手机、电脑打字。只有把字体练到家了，就像骑自行车一样轻松自如，才会在需要写字到时候，随手写出一手漂亮的字体。任何人都是可以通过练习做到的，只是过程中需要大量的练习和积累，最大的代价就是时间和精力的投入。
到最后还是个取舍的问题，真的要投入时间练出一手漂亮的字体吗？