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血糖高多喝水有用吗(糖尿病人到底应该多喝水还是少喝?一文说清,教糖友如何科学喝水)

时间:2023-10-09 23:39:25阅读:

血糖高多喝水有用吗(糖尿病人到底应该多喝水还是少喝?一文说清,教糖友如何科学喝水)

世界万物都离不开水,水是生命之源。合理补充水分能参与新陈代谢,提高基础代谢率,帮助排出体内代谢废物,减轻各个器官负担。然而糖尿病病人喝水并没有想象的那么简单,喝水有很多讲究,不妨来了解一下糖尿病病人科学喝水方法。

多饮多尿是糖尿病的典型症状,很多病人认为喝水后直接排尿,还不如不喝,只要少喝水,就能减少多尿的症状。其实不然,糖尿病病人有口渴症状时,没有及时补充水分,不仅仅导致血糖升高,而且也会增加血液粘稠度,使得病情恶化,严重时可诱发急性或慢性并发症,因此要多喝水,同时掌握正确的喝水方法。

1、避免出现高渗性脱水。

正常情况下,身体中体液渗透压处于均等状态,避免在低渗溶液中细胞出现水肿或破裂,或避免细胞在高渗透作用下出现脱水。然而糖尿病病人血液中葡萄糖含量高,升高血浆中溶质浓度。血糖和大部分水分在肾脏代谢时,因为小管液中葡萄糖含量增高,进而升高小管液渗透压,降低肾脏对水分和钠离子重吸收,易引起高渗透利尿。糖尿病病人血糖得不到有效控制时,可使得血糖持续性升高,易引起高渗透脱水,细胞内液和组织间液部分水分进入血浆中,进而引起细胞脱水,如糖尿病昏迷病人易出现高渗透性脱水。若少量喝水会进一步升高血液中葡萄糖浓度,导致高渗透性利尿或高渗性脱水。

2、防止出现酮症酸中毒。

糖尿病病人胰岛素分泌不足,不能充分利用血液中葡萄糖。人类无时无刻都在消耗能量,若在葡萄糖中获得的能量不足,会分解脂肪以及蛋白质来获取能量,使得血液中产生太多代谢产物酮体,从而引起高酮血症,严重时可引起糖尿病酮症酸中毒。喝水太少可增加血液中酮体浓度,不能及时排出更多的酮体。

3、预防糖尿病足。

糖尿病病人没有及时为身体补充水分,易引起皮肤干燥和皲裂。尤其是血糖持续性升高,使得微小血管得不到足够血液和氧气滋养,进而引起微血管病变,甚至诱发糖尿病足。

糖尿病患者喝水采取少量多次原则,这样能维持体内水分平衡。喝水要注意小口慢喝,若短时间内大量喝水可稀释血液,部分水易转化成汗液排出,使得水分和盐分流失过多,进而导致水中毒。另外避免喝含糖饮料,优先选择白开水、矿泉水、豆奶或牛奶。

温馨提示。

由此可见,水分对糖尿病病人有多么重要,不能因为多次排尿而刻意减少喝水量,只有多喝水多排尿,才能加快全身血液循环,稀释血液,提高基础代谢率,帮助清除酮体,利于降低血糖,同时也能避免皮肤过于干燥,防止出现皲裂和糖尿病足。

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