本市近日持续高温，长期在高温环境下工作或运动容易中暑。海河医院急诊科马龙燕医生提醒，今年“微中暑”的患者有所增加。因为中暑是逐层递进的，为了防止轻度中暑后演变成重度中暑，微中暑者也不能忽视，经过治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
微中暑又称轻度中暑，在高温环境或烈日下工作一段时间后会出现头昏、眼花、耳鸣、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、体温升高到38℃以上，甚至可出现面色苍白、恶心、呕吐、汗多、脉搏细弱、呼吸浅快等早期循环衰竭征象。而重症中暑患者除上述症状外，多合并昏倒、痉挛或皮肤干热，体温达40℃以上。
夏季避免微中暑，要避免在高温下、通风不良的地方进行强体力劳动，避免穿不透气的衣服活动，在人群拥挤或没有空调的场所，如电梯间、车厢、市场等地方，都有可能发生中暑。高温天气尽量不要在中午外出，即使外出，也要注意不可空腹出门，要及时喝水，同时须做好防晒工作。随身带上扇子、饮料等，以防中暑。微中暑后，按摩太阳穴可缓解晕厥症状。绿豆汤是一种很好的降暑食品，夏季可以多喝绿豆汤、酸梅汤消暑。菊花水也具有较佳的解暑功效。
如果发生中暑，迅速体外降温是治疗中暑的根本原则，第一时间要迅速将患者抬到通风阴凉的地方，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。同时可用扇子轻扇，帮助散热。如果用风扇吹身体，应注意人体温度，若温度低于38.5℃时，停止吹送。如此方法未能降温，可用凉湿床单包裹全身。中暑患者可同时口服生理盐水和葡萄糖补充身体所流失的盐和糖。常见的药物降温，一般采用具有调节体温、降低氧耗功效的氯丙嗪。口服药物后，中暑患者的血管得以扩张、肌肉松弛。