1、不吃含高蛋白食物。
患有腹泻的情况下就千万不要吃高蛋白的食物，因为这样会加重腹泻的情况，还会影响到胃的正常消化功能。而如果是一些慢性腹泻的朋友，更要禁止食用高蛋白的食物，否则会导致病情反复无常，还会影响到食物的正常消化功能，使肠胃的功能遭到破坏。
2、脂肪的摄入要控制。
出现腹泻的情况最好不要吃高脂肪的食物，因为高脂肪的食物不利于消化，会加重腹泻的病情。尽量要吃一些低脂的食物，这样才能有效的缓解腹泻的症状。一般脂肪要控制在40克左右，因为如果过多的摄入，脂肪会加重胃肠道的负担，而引起胃肠功能紊乱。因此，还要控制动物类食物以及一些食用油的摄入。
3、控制粗纤维食物的摄入。
腹泻患者也要控制粗纤维食物的摄入。比如一些菠菜，燕麦，芹菜等等，这些食物所含的粗纤维比较多，会加快肠胃的蠕动，导致腹泻的情况更加严重。
4、千万不要饮酒。
腹泻患者还要注意的是避免饮用酒精饮品，不管是白酒，红酒还是啤酒。都要先禁止饮用，因为如果腹泻还摄入酒精的话，会加重腹泻的症状。所以我们要以清淡为主，不吃肥甘厚味的食物，这样腹泻才能得到更快的恢复。
温馨提示：不管腹泻的原因如何，患者都应注意好自己的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、胡椒粉、韭菜、芹菜、榨菜等等的食物。还有一些不容易消化的食物同样要禁忌，如火腿、香肠以及一些含防腐剂的食物等都不得食用，患者一定要注意饮食禁忌，腹泻的情况才能得到改善和都治愈。