近段时间，宣称可用于。
“矫正驼背”的网红健身器材。
“十字棍”
受到各年龄层人士追捧，。
号称每天只要背着它站立十分钟，。
就能改善不良体态，。
那么，这款器材真有那么神奇吗？
网购平台上宣传和售卖的“形体棍”
对此，。
对方表示这类介绍不可轻信。
长期使用要当心。
↓。
北京协和医院外科学系主任、主任医师翁习生表示：各种网红矫正支具一般来讲用处不大，没有科学依据。如果小孩脊柱侧弯或者脊柱后凸畸形，我们要做矫形支具，必须请专业的人来做。至于绑“十字棍”，第一，它没有科学依据。第二，也不可能天天长时间绑着“十字棍”
有专家指出，“驼背”病因多样。以青少年为例，其脊柱变形由多种原因造成，长时间久坐不动、跷二郎腿、低头含胸做作业、使用手机等不良生活习惯让青少年的骨骼和肌肉没有得到很好的发育，外观上很容易出现驼背。
家长如果看到青少年外观体态出现肉眼可见的异常，需要带孩子拍X射线，并请医生进行体格检查。只有专业的诊断和评估才能找到背后真正的病因，再有的放矢进行治疗。
被动给力的方式对于脊柱矫正来说是治标不治本，长期使用这些产品，还容易导致肌肉萎缩，所以不建议盲目购买此类产品进行脊柱矫正。
想告别驼背，。
最重要的还是要戒掉。
不良的生活习惯，。
同时加强锻炼，增强肌肉力量，。
让肌肉对骨骼起到有力的支撑作用。
上海市某三甲医院骨科医生表示，对于畸形症状较轻、发展较早期、骨骼尚未定型的孩子，矫形器可以随时提醒孩子注意体态问题，尚有一定的作用。但对于严重的、结构性的、已经定型的骨骼畸形等情况，矫形器就很难发挥作用了。
盲目、过度使用各类矫形产品，。
不尊重脊柱本来的生理曲度，。
妄想把脊柱“拉直”，。
这样很有可能造成不可逆的损伤。
所以，。
使用矫形器时切忌矫枉过正。
如果驼背严重，。
还是要到医院，。
寻求医生专业的指导。
上观新闻、央视新闻《第一时间》。