骨质增生和缺钙不是一个概念的，骨质增生并不一定是因为缺钙导致的。缺钙与骨质增生或骨质疏松等是平行关系，都属于退行性筋骨病，所以骨质增生并非由缺钙引起的，可是骨质增生的病人一般都伴随着钙质的流失引起缺钙，所以骨质增生的病人要吃钙片。
严格意义上来讲，骨质增生不能称为一种病，因为骨质增生是人体随着年龄的增长而正常发生的一种身体机能的退变。骨质增生主要发生在活动的邻近关节或者负重比较大的部位，随着关节部位的水分丢失，局部压力的变化或者关节间隙的变化，导致关节的不平稳，而为了适应这种变化，通过周围的骨质增生产生以达到稳定或者是平衡的一种状况，所以骨质增生不能称为一种病。骨质增生症是由于骨质增生后，对周围的正常组织产生炎性反应、神经压迫或者刺激后，导致人体能够感受到的疼痛等不适。
骨质增生好发的人群主要是见于45岁以上的中老年人，一般情况下，中老年人以后会出现骨骼的退化，所以就容易患骨质增生，再就是常用腰部活动的重体力劳动者以及运动员，因为该类人群腰背部、颈肩部关节长期处于负荷状态，容易导致骨组织变性、退化，还有就是经常的用电脑的一些年轻人也有可能会出现骨质增生，肥胖人群，长期保持一个姿势工作的人群也容易患骨质增生。肥胖人群是因为身体负重的原因关节负荷过大。
骨质增生常见的类型比较多见，一般情况下对于骨质增生的类型主要见于神经根型，是因为增生的骨质压迫了颈神经而出现相应的症状表现，还有就是椎动脉型，增生的骨质压迫或者刺激椎动脉引起椎基底动脉痉挛或者供血不足而出现相应的症状表现。
骨质增生是多钙还是缺钙？
临床上，骨质增生和骨质疏松往往是并存的，而骨质疏松会加剧骨质增生的形成。
人体内的骨是一种有生命的活体组织，不断进行着新陈代谢活动。28岁左右骨量进入最高峰，以后骨量在逐渐下降。中老年之后，人体各脏器出现退化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少以及消化酶的活性降低，使其对钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，人体处于负钙平衡状态。
钙摄入不足的直接后果是低血钙，低血钙会引发一系列严重的病理反应，这时人体的血钙自稳系统即增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙，使骨中的钙进入血液以补充血钙而使血钙维持原来的水平。骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿，本应进入骨骼内部的钙沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎足跟骨等，从而形成骨刺。
所以适当补钙可以改善中老年人骨骼代谢异常，增加钙质的吸收，从年轻时起就要注意平衡膳食，加强运动锻炼，特别要注意户外活动，多晒太阳，增强骨强度和韧性，抑制甲状旁腺激素过量分泌，降低血清钙含量，增加骨钙含量，从而预防或延缓骨质疏松和骨质增生的发生。
通常包括天气变化、寒冷刺激、过度劳累或者过度运动等。
老年人现在对身体都比较重视，大家都注重锻炼，而过度的锻炼可能会导致骨质增生的发作。
比如老年人为了锻炼或者为了身体机能的增加，或者为了减肥的需要进行过度行走，一天走两万步、三万步，这种情况实际上是一种不好的习惯，加重了骨关节的负荷，可能会诱发骨质增生的出现。
对于很多情况下，骨质增生不需要特殊的处理，平时要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免过度运动以及负重，就能够很好的，减少骨质增生的产生。对于一些关节内骨质增生，一般也不会影响关节的功能，如果确实影响，可以进行手术切除，同时营养软骨治疗，对症治疗。
祝平安健康。