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每个人的身体状况，以及染病毒后的表现都不一样，但我觉得有个良好的心态，积极乐观的状态，是可以支撑自己轻松过关的。
政策放开后，许久没有出远门的我，也准备重新拥抱社会，于是入职同市下属县的滑雪场，担任教练。
前期还未正式开园，我们教练组主要是培训和训练。但上前天晚上，总教练突然晚上发烧了，连夜送医，同时还有两个教练也发烧了，虽还未确诊，但大家都很担心是不是新冠感染了。当晚都开始人心惶惶。其实那天下午，我就有点喉咙干痒，但由于宿舍有暖气，比较干，这几天训练也很密集，喝水比较少，我以为只是上火，自己喝了点板蓝根片，利咽喉肿痛的。当晚我睡的还好，还庆幸自己没有发烧，希望他们不是新冠，我也没被传染。
但第二天上班，有更多同事说自己发烧了，而且跟我们朝夕相处的总教练已经确诊，还有另一个头天晚上去医院的教练也确诊了，大家都开始测体温。别的部门也有发热同事，上午医院来人在雪场门口设了个核酸检测点，我们都自费做了个单管检测。
我大清早测，39.6℃，不算烧，但嗓子依然不适，就又喝了点板蓝根片。到中午，陆续有同事测量出发烧了，我也感觉自己开始怕冷，下午两点半又测了一次，已经37.7℃了，另一个同事已经38度多，我俩越坐越冷，就跟负责人申请先回宿舍休息。
车上连我一共四个发热的人，有一个是我教练同事，其他两位是别的部门，不太熟。到了医院，去了发热门诊，先做了抗原，然后每个人量体温，这个时候我的体温已经到38.2℃了，我的抗原也是最早出现两道杠的，医生让我独自站到没人的边上去。后来最终的结果是我们四个人里，两个人抗原阳性，抗原阴性的看完病之后就可以离开了，但他们得等我们一起坐车回去，车程大概50分钟，所以他们还需要等我们看完病一起走。我们抗原阳性的一直在边上等着，等所有其他病人都看完病了，才轮到我们。
我们也不能出去，饭都没有吃，后来请抗原阴性的教练同事帮忙买了饭，但医院不允许我们去门口拿，最后拜托穿了防护服的医生才帮我们拿进来。
晚上山里太冷了，医生给我们找了个发热区病房待着，能暖和点，还给了一壶开水，让我们多喝水。最后血抽了，药也给拿了，就等核酸结果。
等我们回去到达隔离点，已经晚上十点多了，下车后抬头，看到的是山里的星空，黑色的幕布上，星星们璀璨如钻石般闪耀。心情忽然就好起来了。
接待我们的人员，穿着防护服，全程用手电指引我们行进。在楼道口放着两包洗漱用品，上面各有一张门卡，接待人员在远处喊话，让我们各拿一份，上二楼走最右边顶头两间房，然后他用手电给我们打了方向，我们就开始了各自的隔离生涯。
然后每天就在宿舍里呆着，按时喝药，休息。早中晚饭都有人放在门口，然后会在楼道里大声喊吃饭了，过半分钟楼道没动静了，我们就开门自己拿饭，日子过得还挺规律的。
上面是所有就诊和确诊的过程，自从我确诊隔离后，第二天又有同部门同事确诊了，感觉病毒传染性很强。
下边说一下症状和身体感受。
确诊之前我只是觉得喉咙干痒，并没有发烧。感觉从发现喉咙干痒到明显发烧大概间隔有快一天的时间。
诊疗时，我详细跟医生叙述了自己的症状，当时我发烧不到高烧，更多是咳嗽有痰和头疼，全身酸痛，医生按症状给开了相应的药，我觉得这一步应该很关键。我及时喝了消炎的阿莫西林，甘草片，止咳糖浆，还含服了银黄含片，所以我没有出现网上说的像吞刀片的感觉，只是嗓子略有一点疼，咳嗽也没有加重，基本维持在前期的程度上。应该是上呼吸道的感染，被控制住了。
隔离的当天晚上没有觉得发很高的烧，就没有喝退烧药，闷头睡了一觉，隔离第二天白天依然咳嗽头痛，但精神尚可，当天开始黄鼻涕和黄痰多了起来。那天下午感觉又烧的比较明显，我早早的就睡觉了，出了一身的汗。
今早起来把潮了被子晾了晾，感觉已经退烧了，继续喝了治咳嗽和喉咙的药。今天头疼症状也好多了，依然有黄痰，黄鼻涕，但没有昨天多，咳嗽的频次也有所降低。全身依然有些酸困，但疼痛感不太强了。期间一直坚持，多喝热水，多排泄，每天坚持热水泡脚，感觉状态还不错。个人估计发烧可能还会反复一两天，但整体症状再往好里转。估计再过两三天就可以康复了。
我的经验就是，如果能及时的对症下药，应该可以把一些症状减到最低状态，多喝热水，多排泄就是在多排毒，加速康复。最重要的是要有一个好的心态，积极乐观。能不得尽量不得，如果已经得了，也坦然面对，积极的去应对，该吃药吃药，该休息休息，放松心情，就当是一个大号流感，平安度过即可。
如果不方便去医院，家里备好退烧药、止咳药，嗓子消肿利咽的，按照相应症状，自己吃上常备药，多休息，多喝水就好。
对了，味觉上现在就像重感冒一样，吃什么都是苦的，但这种时候再难吃的饭也得吃下去，因为只有充足的能量供应，才能让自己在发汗发热，以及免疫系统与病毒对战时提供充足能源。这两天的隔离饭菜都很不合胃口，但我也尽量吃完，尤其是吃什么都是苦苦的，但只要有利于康复，就坚持一下。
每天吃了饭，基本上也不运动，但是饿的还很快。估计因为生病了，体内免疫系统作战还是很费能量的，而且还需要承担发烧、发热、出汗等“体力型”任务，充足的体力真的很重要，要好好吃饭。
全部身心一起努力，终将成功战胜病毒，加油。