在日常生活中，我们养生保健经常会按摩和敷，其实我们身上有个极为特殊的保健穴位。那就是肚脐上的神阙穴，那么肚脐有哪些作用呢？肚脐上的神阙穴怎么保健呢？下面就一起来看看吧。
人处在快速生长发育的过程中，这时其消化吸收功能还很薄弱，加之处于生长发育的高峰时期，各种营养物质需求旺盛，如果脾胃虚弱或受损，营养供给不足，时间长了会严重影响人的正常生长发育，所以要及时调整。
口服用药或针灸治疗虽然可以收效，但吃药味道苦、针灸会疼，宝宝往往不愿意配合。而将中药做成的药饼敷在神厥穴(肚脐眼)，可以达到健脾、化积、止痛、止呕的效果，这就是我们说的敷脐疗法。
中医外治法历史悠久，疗效确切，特别是敷脐疗法，在当今回归自然绿色治疗理念的影响下，日益受到妈妈们的喜爱。
“脐”在胚胎发育过程中为腹壁最后的闭合处，肚脐周边的表皮角质层最薄，屏障作用最差，皮下无脂肪组织，渗透性强，吸收快，有利于药物的透皮吸收。
而且，脐下还分布着丰富的动静脉网络及腹腔神经，通过药物渗透吸收和神经穴位刺激，可快速调节胃肠功能。敷脐的药物可以弥散穿透进入血液循环，产生全身效应，达到治疗效果。
因此，以药物贴敷于脐部，不仅可以刺激穴位，治疗疾病，还可以增强机体抵御外邪的能力，并通过经络传导，使药物作用通过经脉到达全身各处，起到清除病邪、治疗疾病的作用，尤其可以避开内服药物需通过肝和肾，大大减轻了药物对肝肾的毒害。
脐为五脏六腑之本热敷肚脐最保健。
天气炎热的时候，大多数人都不盖被子，但是他们会找东西来遮住肚子，以防止出现腹泻的情况，肚子较弱，我们应该要保护好。当然我们的腹腹部也是重要的保健部位，在我们的肚脐处，有一个重要的穴位—神阙穴，人体的先天禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。可见腹部的重要程度。
肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
现代医学研究也证明，灸神阙穴可以增加机体免疫功能，提高抗病能力，并预防中风、癌症等病。
神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见，摸得着的穴位，很容易找到。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2—3厘米处悬灸，持续时间为10—15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。但高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
还有一种对肚脐很实用的保健方法。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20—30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
出生前后肚脐的作用。
肚脐眼很像一块“疤”
当我们还在妈妈肚子里的时候，是靠脐带那根“管子”来吃饭、喘气的，然后我们出生了，给饭吃的“管子”被剪断了(不疼，脐带上没有痛感神经)。几天之后，剩下的那截会自动脱落，从此在身上永远留下了一个小小的肚脐眼。身体上被剪了一刀，没有留块疤，反而留下个肚脐眼。专家解释说，肚脐是一种结缔组织，结构类似于疤痕。并且肚脐本身并不生长，但周围的脂肪却越来越多，肚脐自然就凹进去了。所以，胖子的肚脐基本是凹的，瘦子的肚脐往往是平的。
挖肚脐眼会挖到肠子吗？
有人天真地问到：挖肚脐眼会挖到肠子吗？答案显然是不会的。肚脐眼又不连着肠子，你肯定不可能用手指抠着抠着就一路抠到肠子里去了。肚脐眼的里面是腹腔，如果你把它挖开，就到达腹腔了。因为肚脐眼很薄，所以那里是离腹腔最近的地方。腹腔里装着肠子，这个倒是没错的。