有了宝宝之后，很多人第一件关心的事，就是宝宝的口粮问题。
对于宝宝来说，最好的食物，当然要非母乳莫属，母乳中不仅含有大量宝宝所需要的各种营养物质，里面还有很多抗体，可以增强宝宝的抵抗力。
但是很多人都会遇到一个问题，就是在刚刚生完宝宝之后，并不会立刻就有奶水，很多人即使有，也会出现奶水不足的情况，根本不够宝宝吃的。
为了解决这个问题，还出现了一个职业，就是：催乳师。
催乳师，就是通过专业的催乳技术，即按摩手法，来帮助产妇解决生产后没有奶水、或者奶水比较少等症状的专业护理人员。
以前催乳师主要都是女性，但近些年也出现了男性催乳师，也有一些说法是男性催乳师催乳的效果比女性催乳师效果更好。
真的是这样吗？
前段时间90后的新晋宝妈小丽就做了大胆的尝试。
小丽在生完宝宝之后，奶水一直不是很多，听说男性催乳师的催乳效果更好，就放下自身的尴尬，不顾婆婆的反对，坚持尝试。
一段时间之后，小丽发现不太对劲，因为男性催乳师催乳过后，效果似乎是不错，但是有效果的时间短暂，而且真的会感觉怪怪的，就还是放弃了。
其实分析起来，男催乳师和女催乳师是有一些差别，而且各有优势。男性催乳师的优缺点。
男性催乳师，在力气和体力上会更好一些。
催乳并不是很快就可以完成的，是一个需要时间的过程，男性在体力上会更有优势一些，就和产科里的男医生一个道理。
在选择男催乳师时，弊端就是很多人不可避免的会感觉尴尬，而且如果选择的催乳师不够专业，心态没调整好，很可能会在按摩时占宝妈的便宜。女性催乳师的优势。
女性催乳师，虽然力气和体力上稍微差一些，但催乳不仅要看力气，和长时间的按摩，还需要注意穴位的精准。
在这一点上，一般来说，女催乳师会做得好一点，而且力道也能拿捏的更好一些。
无论是选择男催乳师还是女性催乳师，都需要注意的一点是，一定要选择经过专业培训的人员，事关宝宝的口粮和自己的隐私和健康，千万不能大意。
其实，想要宝宝的口粮多一些，除了找催乳师帮忙，在日常生活中，这些地方也可以注意一些，会有很大好处：。
1、多喝汤水，补充营养。
想要奶水多一些，多喝一些有营养的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，是非常好的办法。
这些汤水有丰富的营养，也更容易让乳汁多一些。
2、多按摩和热敷。
除了找催乳师之外，也可以多查找一些资料或者向医生咨询，请教一些按摩手法，在家里多按摩。
此外可以经常用热毛巾在胸部附近进行热敷，这样做可以促进体内的循环，也比较有效果。
3、保持心情愉快，不要生气。
在哺乳期，保持心情愉快非常重要。
如果妈妈的心情不愉快，甚至生气，母乳真的会因此受到影响。
所以无论遇到什么事，都不要太着急或者生气，调整自己的心态，尽量保持心情愉快。
宝宝出生之后，口粮真的是一个大问题，不仅关系到宝宝是不是会饿肚子，更关系到宝宝的身体健康。
要解决母乳的问题，不仅可以找专业人士帮忙，更重要的还是自己在生活中多多注意，这才是解决问题的好办法。