都说女人是水做的，女性由于身体构造特殊，再加上进入青春期开始，每个月都有月经期，如果身体没有保养好，更容易出现各种问题，其中宫寒就是困扰很多女性的一个问题。所谓宫寒，就是子宫寒冷，众所周知，子宫是女性重要的器官，宫寒体质的女性势必会出现很多烦扰。
不过很多女性并不知道自己身体经常出现的表现，其实是宫寒的暗示，这也导致很多患有宫寒的女性没有及时进行治疗，从而带来更严重的危害。宫寒体质都有哪些特征呢？
宫寒体质的特征。
由于对宫寒的认识不足，很多女性容易对自己身上出现的宫寒特征忽略，使宫寒越来越严重。正确认识宫寒，是每个女性都需要做的事情，那么宫寒的女性身上都有哪些特征呢？
1。痛经。
痛经，是宫寒的典型表现。宫寒的女性由于内分泌紊乱，常常会出现痛经，甚至会影响到正常生活和作息，这时候就要引起注意了。
2。手脚冰凉。
由于宫寒的女性气血循环会比较缓慢，容易出现气血不足的情况，尤其是四肢末梢部位，尤其供血不足，会出现手脚冰凉。
3。月经不调。
宫寒的女性，经期常常不准，会出现提前或推迟很多的情况，而且宫寒的女性月经量也很少，并且容易在月经期间出现腹泻的情况。
4。自身免疫力低下。
长期受到宫寒的困扰，这类女性的免疫能力也会降低，常常感觉精神状态非常差，腰酸背痛以及身体总是疲乏。由于体内激素分泌会受到影响，宫寒的女性还可能出现X欲减退的特征。
也就是说，宫寒虽然看不见摸不着，但日常生活中会出现很多表现，如果对自己日常稍加注意，就可以发现宫寒的存在。但是，往往有些女性即使知道自己是宫寒体质，也总是拖着不治疗，但是这种做法，很可能“害了自己”
宫寒的危害。
有些人好奇，如果宫寒久拖不治，会不会导致提前绝经，虽然两者并没有直接的关系，但是，由于宫寒很可能会引起卵巢和子宫出现疾病，从而引起卵巢衰退等问题，因此，如果宫寒久拖不治，也是可能导致提前绝经问题。
从中医的角度来看，宫寒体质属于肾气虚寒，会影响卵巢的排卵功能，从而导致排卵障碍，甚至有些宫寒的女性会出现不排卵的情况，这时候卵巢就会出现疾病，影响到正常的月经情况，甚至影响受孕。
此外，宫寒同样会影响子宫出现异常，比如月经紊乱、痛经等，这也是宫寒的女性会出现的症状。由于子宫也是孕育胎儿的部位，子宫异常也会影响受精卵着床以及之后的生长和发育。因此，宫寒的女性容易出现不孕不育，也可能会出现流产。
宫寒除了会给子宫和卵巢等部位造成的疾病，还会给身体带来一些异常的外表症状，比如黄褐斑、黑眼圈、尿频等问题。
对于有宫寒的女性来说，尽早调理身体，受到的影响更少，那么宫寒体质应该如何调理呢？
如何调理宫寒。
宫寒的女性，可以通过艾灸来调理，艾灸时选择关元穴、神阙穴和命门穴三个穴位效果尤佳。
1。关元穴在肚脐下三寸的位置，这个穴位对于身体虚弱、阳气不足、怕冷等症状具有很好的治疗效果。
2。神阙穴则是人体的任脉要穴，神阙穴其实就是我们的肚脐，这个穴位具有调节阴阳平衡的作用。
3。命门穴在第二腰椎和第三腰椎的棘突之间，艾灸这个穴位可以强肾固本，并且还能调理因为宫寒出现的习惯性流产等问题。
艾灸这三个穴位的时候，每次时间保持在三十分钟左右即可，不要太长时间，否则容易出现口干舌燥，让艾灸的穴位感觉到出现温热感就好了。
除了艾灸之外，宫寒的女性还可以多吃一些温性的食物，起到补气养血的作用。