有的家长可能以为配了防控眼镜就不会涨度数了,一劳永逸。其他只是相对,没有绝对一说,近视的防控从来都不是一副眼镜就足够的。
要想近视控制的效果更理想,配戴具有近视控制效果眼镜的同时,也要注意以下几点:。
一、佩戴防控型眼镜,尽量全天候配戴,让眼镜营造的的近视离焦持续作用于视网膜,达到最佳的近视防控效果。如果间断配戴,会影响双眼视功能,影响调节与集合的协调性,不利于近视的防控。
二、复查间隔时间越短,防控效果越好,一般建议至少每三个月复查一次,复查时一定要做到,左右眼戴镜视力监测,镜框的配戴调校,正确用眼的宣教,不正确用眼方式的及时发现与订正。
还有用眼的习惯,好的习惯会事倍功半。双管齐下,防控效果才能更好。
记住以下两条口诀:。
一尺、一拳、一寸:在看书、写字、使用电子产品时要保持坐姿端正,眼睛离书本约1尺,写字的手距离笔尖约1寸,笔杆与桌面大约成50度角,保证眼睛可以看到笔尖,身体距离桌面约一拳。
20-20-20法则:看近20分钟,停下来转移视线远眺20英尺以外的地方,远眺20秒钟。
用眼环境:保证孩子读书、写字、学习时拥有充足的照明条件。若白天看书写字时,可在书桌上摆放台灯辅助照明,放置位置为写字手对侧前方。晚上看书写字时,要同时使用书桌台灯和房间顶灯,并正确放置台灯。
目“浴”阳光:建议孩子可以适当多晒太阳,一方面晒太阳可以促使人体内分泌更多的多巴胺,限制眼球生长。另一方面身处户外会有更多远眺的机会使眼睛得以放松。
秘籍法宝五·生活习惯。
养成良好生活习惯,保证充足睡眠,不能挑食,营养均衡。